老中医点评各种水果~太有用了

河外星系

苹果
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5 \/ [8 S7 p- a一日一苹果，
1 P# G* ?% Y4 o$ O9 G+ e! v8 ?医生远离我
脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃
含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；
# ]' I) W8 k* K7 s9 x2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
+ ~7 j, g* t/ d1 y5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
( K# ~! R( P2 k( o! J/ |: V$ {7 M( }秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

+ ~2 A" R3 }( u. ^# t
' S7 _5 B/ c& G& Y& t6 d

木瓜

% d: R6 X' `: S9 w5 H1 A/ p: j万寿果
味甘、性平、微寒
蛋白分解酵素。
1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
, L1 n, S' j; ?; Z3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
) E. N. p5 U7 G熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
/ Q0 u" B% Q' d0 E0 u熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
1 o% U8 i8 f; s/ ~, _8 b; u生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
3 G0 K5 d/ t& q9 J( y


# x) s. @/ M; D: `西瓜
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3 C# y! r2 ~- e性质寒凉/
胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
! r3 j) d3 |4 f; r( o强壮实热之人适宜。
1 M2 [1 c1 Y7 s! N8 [不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
, }( h: h6 {- {: F- s$ o


梨
8 n' o8 H+ ^' M3 q
百果之宗
清热佳品
性质带寒/
体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
. r# W: _- _: n/ P天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
吃多了咽喉痛
) f' D% ?4 e# |" i! i% w南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。


5 W' e" r7 z- w  e, L5 @& e/ q芒果

1 M9 t3 A5 l. e不宜多食
有药用价值
4 c0 u$ {& v& q+ J& a% h性平味甘、解渴生津。
性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食
（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重）
未熟的可能治过敏
哮喘禁忌。
少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
1.益眼、润泽皮肤。
# J1 j/ j1 i4 ^; ?2.解毒消滞、降压。
3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。
# ~4 M! r! U: {

猕猴桃/奇异果

防癌有道
# y. w  {( D) E, g( z" `$ e. S咳嗽时进食可能会加重病情。
1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
+ ^' J3 X( `) }/ y: Z1 P- y2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
& F1 ], \: b' |' |4 X9 t3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
# w( T: l' d! r& E4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
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4 w  L: T7 u6 U1 b$ [山竹

1 |4 y2 [0 ?! q  m/ \& z性至寒
性至寒/
体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
: P" G2 Q/ V) T7 z" }0 ]. d不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
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% X4 d9 w+ B# H/ ~* L$ F- m# W! I
  E4 W4 x. W/ p2 D3 c6 y: K菠萝

% x! |7 h9 \+ W. `, p  A0 h6 ~生津和胃
  o; F/ ?# _5 Z6 w2 h性质湿热。
* T- y1 L+ T7 G" s5 b$ W气管或支气管敏感的病人戒食。
需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
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8 F0 e8 r2 U2 V) T, G3 z  T9 q
榴莲
7 w+ C! p3 c' w
& r* i* S4 x$ v! w) m虚寒进补用
性质热而滞/
癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
9 w1 k" y% m7 o体质虚寒者吃可壮阳助火。
产后虚寒者可做补品。
5 g# v' z+ F) U吃过量可立即吃几个山竹化解
3 e- R0 x1 R- t3 W3 k& W; U

4 N. B& [4 l4 {. m( l荔枝

惹火尤物
壮阳
) P' p* m' F& L; y实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。
痛风、糖尿病者不宜多吃。
0 ?9 ?' x7 n; o% }- o体质平和或虚寒者可饱享。
吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
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! W8 k  |+ U/ W
椰子
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) w( e# b' E' Q. M  w性质温和/
椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
体内热盛者不宜。
脂肪和蛋白质含量多。
椰子糯米炖鸡，有补益功效。
椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
椰子水+冬瓜子=泻肺火
椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳


柠檬
1 d- }- w2 z0 B. T, ~0 M
女性水果
胃病者不宜柠檬茶。
7 U; a- _/ l& L! l: T2 T" K) U3 \1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
' o9 O+ C; E) t: ]$ H& m2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
/ l( ^3 t  T6 x. A  t( T3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
' S& P7 d# k- h* g6 \4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
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龙眼
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滋补非人人宜吃
+ I9 p! A3 k3 X" i5 W5 K" e' m内热、痰火不应多吃。
, O  c( p: L8 o3 q痛风者吃过量引发关节肿痛。
( @( P5 T2 z0 {" z8 W本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
5 E" [3 l# ~6 [" u) g2 x燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
1 r: t/ q8 }6 ?) t: A- C1.晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。
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6 T  O, d" n! u! h4 }5 p
' f+ y3 L5 \; F4 F. f. u3 Q/ H柿子

. T3 a  _9 ]/ o# F7 Y全身都是宝
- p. K, _5 R4 d& C2 v胃甜性寒/
6 u! X" C5 ?+ `8 B身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
# d+ h4 m9 B  F+ i1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
, W  d( {# l; {3 [消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
* W: S5 z$ Y8 X" }: f3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
6 S$ ^1 b, N, s' s) l% P3 _5 J$ o$ s4.柿饼性质平和、润肺理气。
% l7 z- x# _- v( N2 j/ s( A% [5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药


( O) V; a; E+ ~8 a" y! y香蕉

降压通便
9 h; ~2 U. N2 Z" b- N味甘性寒/
) y; o" h* R: C5 K. h: ~) c! ?7 X适合燥热人士。
体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜
（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜）　
淀粉质丰富。
1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
1 e& q' ~$ F( p# {+ G& q; a1 l2.钾丰富、降血压。
香蕉炖冰糖=医治久咳

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番石榴
- g2 y+ O0 b8 @$ j! F  s; N  x
除湿止泻
味甘性平/
肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
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甘蔗
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清心润肺
5 d! D, A# h# t# t1 q本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；
青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
寒痰者（白而稀）勿饮。
1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
" r0 ^; F, ?6 {- z6 v. L4 b* {9 c2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
+ U% {9 G( ]0 U4 O: G7 T  Y) ~: P青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热


甜瓜（密瓜)
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止咳又惹咳
- d! l- h* v+ E1 e. L/ s兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
易见眩晕、月经及白带量多者忌
( C" I# t6 K  h8 b3 L5 G体质虚寒/哮喘者不宜。

2 N& H9 i/ |- c3 H
枣
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5 g: E) d9 H  y7 |( P4 E滋补强身
蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
) a) g8 Z7 k) ^2 k9 q# W红枣：补血力最强，但也较燥
" b( n* D7 d( B1 P5 B  d4 r+ q南枣：偏于养阴补血。
- _, O# G8 h4 ?" I6 w9 ~酸枣：养血。
鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈

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4 H; s- F! y9 ~0 s无花果
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- G: b; a7 |: D+ ^7 K- O健康大使
可治溃疡
3 |$ F  v$ a  v" G% r果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
$ [/ q  o2 b" c4 C: |5.含抗氧化物、抗衰老。
/ c: t2 F( A9 C1 w& ~6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
( A% ~/ D& l8 C! _$ q3 c! Q7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。
9 Q  \. w0 u* n! \" k  Y8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
1 J4 s+ z4 Z! p( c8 x/ W$ v7 z
# F- R$ P0 D/ T0 h1 x
. `/ A  r5 _2 A4 f2 O, }西红柿
# L" T0 y5 Z, J5 a! M
开胃但湿毒
2 @3 u, h) V0 ?, Q9 |/ J5 A2 B味甘性凉生津止渴、健胃消食/
但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
+ J, W! w' R, M+ T( h. f' ~0 G风疹戒吃虾蟹、西红柿
7 d* _2 {7 p1 o3 d0 `2 y肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。
1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
2.高血压患者辅助食疗
" ^. f2 v0 T' r; l9 u) [( X6 H

  V. X- @$ K- _9 B0 I6 \" `樱桃
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补血固肾冠军
" @  o& a. p8 {4 _  y性温带补/
1 C# a4 t* [1 Z8 v6 `3 J心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
, R2 [2 p. _0 P7 N, N# r4 @) V6 X; n6 I2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
$ Z& j6 f* Z& A3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
$ M  j6 p2 K0 c$ n$ M2 Z* _4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
: `, Z' ]1 E+ P% `1 c# U2 e
3 G% M: v7 `5 a9 l" E
) ]7 B0 i! v" ~; m& F8 c1 K3 f葡萄

补血固肾冠军
强壮体质
性质较樱桃平和
2 J; p% \5 s% `# \, d4 d$ Q肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
( @  z1 J6 e% o$ e  O+ n  O: }

& o0 ~! w- u- b! i3 _5 N水蜜桃

补血养颜
/ V& U( R5 t8 U6 \7 G7 }4 Y性温/
; V- N. V  A# m1 R$ X, N多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
. l$ _/ m" b+ N1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
8 i1 N" v; Q7 `, x* X8 j# Y2.含较多脂肪和蛋白质
& P/ x2 l/ d: Z3.桃肉美颜
# E8 ]- u& l/ n2 i0 j4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
( P/ g- @4 F8 l5 m% C5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
/ f" }, R$ w6 i1 Q! ], Z- p- H7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
& t% G, a! V. k* K7 H6 p+ _

7 q4 c0 J3 |! Q; L2 q. ^柚子

润肺止咳
- q4 n3 W/ n% c性质平和、润肺止咳。
  ~) i/ M& o3 e  J0 |4 j. t1.含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
) f" q5 x1 I& d+ f3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

$ |# |; a2 ^' |1 U8 s3 J/ G
  z; L/ w% d% `2 n橙柑橘
. z: Q$ ^" ~% c4 u; A
3 F. g+ y7 G9 b, x9 k% |' j抗癌食品
, G4 q8 @5 T! q7 }% D" ?. l/ t8 G9 o化痰顺气。
$ {7 k/ K" `, q# j$ P热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘
5 Q5 `8 M4 f2 d3 Q寒咳（喉咙痕者）须避忌。
1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
& O: [" I) K! ]: E- J; C# H咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖）

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# k7 K" c" E' a: n' N  ]南北杏

护体
9 Y3 R" o6 F! s性质平和、润肺止渴
1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
3 A$ K6 S$ S+ M$ f7 c! v' j4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
虚寒者:将银杏煨熟配药
8 s: y5 u+ w, L1 v1 j夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者

一等世家

好贴，帮顶

一等世家

沙发，{:2_68:}

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记住了，谢谢！！！！！！！！！！

哈利之细佬

受益匪浅!谢谢LZ!{:1_117:}

中摩毒

好贴,做个记号慢慢看

模特龙龙

很有用处的帖子