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发表于 2012-11-10 11:14
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【费用包含】 :4 U" f% U5 t. m6 X3 } a
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一:全程车费,我们会根据人数安排适合车型,车辆手续,保险齐全,司机熟悉路况,有着丰富的冰雪路面驾驶经验。
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二:住宿费:第一晚哈尔滨酒店标准间;第二晚东升家庭旅馆火炕,第三晚雪乡火炕,第四晚,二道白河标间,第五晚二道白河标间,第六晚吉林酒店标间。1 b7 l8 o5 S0 F8 Z w
1 y/ V# j- x& s% p# h% t6 E 行程中住宿房间的参考图片:
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三:全程用餐:全程早餐,东升晚餐。雪乡午餐、晚餐。9 C5 Y0 S& I n. R' r
4 i0 ?4 B; S. |! ?- m) | 注:很多人认为雪乡商业气氛太重,所以我们安排东升、雪乡包餐,可以让大家吃的放心。4 N( ~& ^) s4 }
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四:全程门票费:东升穿越门票,雪乡门票,长白山门票,环保车票,雾凇岛门票,雾凇岛摆渡$ n- m0 a- K' L4 ]- G& O
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+ v0 w4 A# A d$ y4 m7 n. C五:长白山温泉费用: (长白山的温泉现在只能在山门附近泡,休闲山庄只有室内温泉,价格便宜,蓝景温泉环境好,室内、室外温泉都有,价格也很贵,我们为大家安排蓝景温泉,可以更好的体验冰火两重天的感觉;不泡温泉的队员返还100元). y7 Z p2 p+ L8 Q5 i
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六:滑雪费用:滑雪场地使用费,滑雪基本器具使用费用
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: S8 [' H% L' t- G& C( Y七:全程领队(兼向导)费用,全程领队一到两名,了解当地民俗和美食。
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八:专业户外保险
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九:篝火,东升晚饭后,赠送大家篝火。(大家可以集资购买烟花,每人10-20元)7 r1 h; S( S0 A" P4 q1 v7 ~4 `2 B3 G
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4 p9 g( D+ ^+ Z9 o g ~% X十:通讯设施,药品等公共用品,特殊药物请提前自备。
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自理费用:
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一:一路上除东升晚餐及雪乡中餐、晚餐之外的正餐需自理,东北吃饭很便宜,大家可以AA。
9 ]" d1 C2 ~0 b% D二:长白山上天池主峰倒站车130元每人或是80元每人需自理。( ?3 t: \" \% X$ q+ K1 E
三:滑雪请教练、滑雪服等自主选择, M8 Y' S8 R0 w" a) ~
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注:卡兹户外郑重承诺,全程无购物,领队无回扣。
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详细线路:4 H- p0 q9 z0 {! i* V1 M: L
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第一天:哈尔滨集合" w# X* y( q# K+ G0 Y) w `& l
7 J& U4 `5 I( B# c) b 到达哈尔滨后,入住已经为大家预定好的宾馆(活动的前三天领队会把入住宾馆的地址发到大家的手机上)。安顿完住宿就开始尽情的玩吧,逛逛百年老街(中央大街),看看圣索菲亚大教堂。再去品尝一下西餐,推荐您选择华梅,露西亚,波特曼。还可以再吃点中式美食,中央饺子王,老昌春饼,去感受一下东北的冰糖葫芦,体验一下室外吃马迭尔冰棍的感觉一定很爽。冰凉凉啊。
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小贴士:冰雪大世界每年12月末开业,差不多到正月十五结束,(去年参考门票价格,平时280,周末节假日330元),自己去时间比较随便,但交通不是很方便,我们每天下午5点-6点,提供免费车,送大家到冰雪大世界,8-9点送回宾馆。* P+ o, y4 N" M- ?" S- Q/ o% W
3 G: S) T4 U* H5 T+ n第二天:哈尔滨到东升
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早7点卡兹青年旅舍集合,队友们相互认识一下吧,也认识一下领队和司机师傅。祝贺大家又结识了新朋友。好了,马上开始我们的激情之旅吧。 - k" {+ Q4 j- g* w
哈尔滨到东升车程5小时左右,一路上,白皑皑的北国冰雪风光,大家尽情的欣赏吧,不过不要太激动啊,比起我们的目的地来还差的远呢。看时间情况,午饭一般在中途解决或是到东升再吃,大家也可以再之前备一些零食,饿的时候吃一些,约下午2-3点到达东升,安顿好住宿。
Q; M) q" M% k( _: f 相信你已经迫不及待的冲出去感受冰雪的魅力了,东升林场目前开发的还不是很严重,游玩的项目较少,还保持着相对原生态的淳朴,大家可以走走逛逛,拍拍照,或者是组团打雪仗也是一个不错的体验。晚饭吃着地道的农家菜,喝着东北小烧,坐在热炕头,聊着天,这样的小日子会让你您乐不思蜀的。
: ~$ t7 l7 K$ f5 A, }. p 酒足饭饱,穿戴整齐出去转转吧,看看漫天繁星,感受小村子的寂静。再为大家点上篝火,燃放烟花,堆雪人~打雪仗,度过一个难忘的乡村之夜。哈!玩够了就该休息了,大家可要好好的休息哦,明天可是有重头戏在等着你哦……. }: c* X0 O$ E
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注:因为东北的天气较冷,东升雪乡用水也不是很方便,所以不能洗澡,希望大家忍耐下,到长白山二道白河就可以洗澡了。
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小贴士:7 g U) V4 k# B
1.7点出发是为了让大家避开市区的行车高峰期,争取把时间用在玩上,不要浪费在堵车的路上,所以希望大家能谅解并遵守时间。
/ R4 h1 g$ V) W2.每期可能因为天气的原因影响行车的速度,午饭一般中途解决或到东升再吃,可能要稍晚一些,大家需要自备一些零食,路上饿的时候可以先吃一些。
# c8 u) A* s4 s+ }, }. ^3.东北的天气比较干燥,大家最好自带个保温杯(一人一升左右),多喝水,以免上火。9 I8 u& _2 j1 x0 r7 a2 y+ R8 W
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第三天:东升穿越到雪乡" y- B2 j- I' P* q# ~$ c+ k3 o+ I
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今天是线路的精华,都很激动吧,那就不要睡懒觉了,早上7点左右起床,老乡已经把水烧好了,大家要把保温杯装满,这可是路上的精神食粮啊,吃完早餐约8点左右开始在向导带领下从东升徒步穿越到雪乡(不喜欢穿越的提前跟领队说明,可以安排跟车去雪乡)。从东升到雪乡穿越13公里, 先由下向上,上升高度800米,到达山顶后再下坡就是双峰林场,又称雪乡!徒步强度并不大,大约五个小时左右。在徒步过程中体验一下行走在林海雪原的感觉。摄影拍照,尽情的玩吧,不跟大家描述了,自己看看照片,想象一下吧。 & T9 ?* m0 a: m9 s, d! r
. Y3 `, t' \; A8 E3 O- [5 q* c5 H一般下午2点左右到达雪乡。雪乡开发较早,现在虽然商业性强些,但大家的目的地毕竟是雪乡,所以到了这里,还是抓紧时间出去转转,多拍点照片,雪蘑菇还是值得摄影爱好者大展拳脚的,相信你也可以创照出大师级的作品的。有兴趣的还可以去滑滑雪,马拉爬犁,狗拉爬犁,雪圈等娱乐项目也是很好玩的,但是记得玩的时候要找领队陪同或是自己砍价哦!小心被宰呢。( @, f' c: R# I, ~
吃完晚饭可以出去看看雪乡夜景,还可以看看二人转,呆在老乡家也可以跟老乡聊聊天,相信也会很有收获的。; N O0 i; w! S5 V/ y
等大家玩够了,就都早点回老乡家吧,今晚还有戏呢,那就是包饺子喽,大家来自不同的地方,相信你们包饺子的功夫也是不一样的,可以拿来和大家分享下哦,努力吧,包好后可以放到天然的大冰箱里冷冻下,第二天的早餐大家就可以吃到亲手包的饺子喽!* t- s {0 Z( C6 Q' H
" U O; \7 O, G @ p1 m1 M注:因为东北的天气较冷,东升雪乡用水也不是很方便,所以不能洗澡,希望大家忍耐下,到长白山二道白河就可以洗澡了。
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小贴士:
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' M" @7 a- v: A) m7 o' t! |: v7 W1 . 在穿越前,大家一定要把保温杯装上热水,因为穿越的路上矿泉水会结冰的,所以大家一定要带保温杯(正常的保温杯一升左右就够了)。
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0 v; ]! F3 x. D5 T; g p2 . 穿越的过程中手机的信号时有时无。所以,出发前要尽量给家人发个信息,以免家人担心。0 U/ ^$ w; ~9 I6 y- {# D
8 a( A2 Z. G0 J7 y3 . 进入穿越路线时,穿越过程中大家不要因个人的喜好,如拍照等原因掉队,因为穿越到雪乡时集体买票进入雪乡,而雪乡卖票口处没有休息室,如果有掉队的未能同时抵达雪乡,大家就要等你一个人,走路时热,但停留下来十分钟后就会冷的, 所以一定要听从领队指挥,不要擅自脱队。7 |8 o+ o& k) y( N3 T3 E
3 S/ t4 M$ M9 ?2 D0 E+ }4 . 穿越时大家一定要切记,不要带太多的东西。因为我们会把大家的行李运到雪乡,所以尽量轻装徒步穿越。& S7 N( h: }8 Z1 E/ k
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5 . 还有很重要的一点就是食物,因为大家需要经过四五个小时的路程才能到达雪乡,所以大家在穿越前要准备好穿越时要吃的食物(糖~牛肉干~巧克力等能快速补充人体热量的食物)。切记哦 ! ! !) W$ L8 p! Z" h7 a. c
# Y6 k7 D7 R: u, I( e& ?第四天:雪乡-----白山二道白河(途经镜泊湖). v. L5 o" w8 {
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喜欢摄影的早早起来,找个高点拍一拍小村庄的袅袅炊烟,很多好作品都是这个时候出来的。 也可以起早去羊草山看日出,冰雪中初升的太阳,想象着都觉的美,还等什么呢,另外雪乡的早上可是很冷的,大家可要记着全副武装哦,身体是革命的本钱哪,千万不要感冒了,早饭就是前一天晚上包的饺子和一些普通的早餐,吃的饱饱的,因为中午吃饭可能要稍晚些呢。今天的行程大多是在车上,中午的时候会路过镜泊湖,大家可以稍微欣赏一下,中餐是在路上解决的,自己还是备一点小零食在路上吃比较好,下午五六点钟差不多可以到达二道白河,办理好入住后,大家就可以品尝到朝鲜特色美食,还有很好吃的烤肉可以尝尝,吃饱喝足,洗洗就早点休息,明天长白山的北坡还在等着大家呢。。。。9 s0 x( u- U1 T" q
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注:往年镜泊湖边上高速上有个口,可以下到镜泊湖边上停留一个会儿,而今年这个高速路口封闭了,也就无法在镜泊湖停留了(镜泊湖是夏季景点,冬季不营业),所以只能在车上远观了。0 m: p* ]1 ~6 [' S9 S& W1 M1 ~
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小贴士:0 d3 @8 j1 Y5 d& f8 y& J% b
1.建议大家都少喝点水,因为路上的加油站比较少,不是很方便,以免发生男左女右唱山歌的现象。; c+ N% ^3 Z; C5 N
2.可能由于天气路况等原因导致中午吃饭时间不是很固定,所以建议大家多备点零食,在车上的时候可以稍稍吃点。
7 H( Y9 u) |) d ~8 r- T! x3.在车上的时候可以不用穿的太多,车上有暖风,睡着的时候会很热的。
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第五天:长白山北坡游玩一天# H0 i! O( P% x# o8 |! f( k
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早早起来,今天将要开始我们的长白山之行了,早餐要多吃一点,因为山上没的吃啊,自己多带点好吃的零食,还要记得把自己的保温杯装满,可以再冷的时候喝一点,还要强调一点,上长白山的时候要多穿点哦,因为这一天可能会很冷,热了可以脱是吧!这冷了可就没衣服了。2 a- O7 T5 J+ i5 _' b2 d/ ~+ \
山门是八点开,二道白河到山门是三十公里,车程大概四十分钟,在领队买票的时候大家可要抓紧时间拍照啊,也可以来个集体大合照么,呵呵!推荐大家游玩的顺序是先到倒站口买倒站车票(80元/每人)到主峰看天池,下来后再去绿渊潭,小天池,之后呢就是中午的休息时间,休息够就可以去长白山瀑布喽,看看那雄伟壮观的场面,真的会让你眼前一亮啊,接下来就可以去看看由大自然的神奇创造的地下森林,漫步在其中,感觉很是安静啊!
8 a- _' a( Y0 I$ p7 G 为了更好的保护长白山的生态环境和旅游环境,官方拆除了景区内的宾馆、温泉,因此景区内现在已经没有宾馆、温泉了。但是大家不用担心,在山门外的温泉同样可以让我们体验到那种冰火两重天的奇特享受,那里的温泉是从长白山上引下来的,是自然的温泉。
7 c1 {, h/ ~' j 泡完了温泉,大家就可以回到我们的车上,返回二道白河,我们入住的酒店,好好的休息下,就可以接着品尝长白山的美食,饱饱的吃上那么一顿。9 N4 e# }. B! I) T1 I" p
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1.长白山上的气温变化不定,建议大家要多穿衣服,以免到山上冷的时候没衣服穿。4 \' }2 I: B" r" ]3 z" x
2.长白山上没有什么可以吃的东西,只有泡面,温泉鸡蛋,火腿肠等,不爱吃的朋友可以自带些喜欢的零食,还有就是保温杯要装满水,冷的时候可以喝一些保暖。
, T: ^# I0 w0 B* A7 G* @3.关于温泉:为了更好的保护长白山的生态环境和旅游环境,官方拆除了景区内的宾馆、温泉,因此景区内现在已经没有宾馆、温泉了。但是大家不用担心,在山门外的温泉同样可以让我们体验到那种冰火两重天的奇特享受,但是大家可不要因为一时的舒爽而待太长的时间,40分钟足够,多了可就容易晕哦!1 l) ]; Q$ W5 q. |+ h7 W" ~& {
4.玩的时候请大家要遵守领队给您安排的集合时间,不要因为个人而影响全体人员的行程。
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% _& P* g1 l% V' ~" ]9 ?1 p第六天:二道白河—滑雪场—吉林% ?6 e, ?$ ~" M+ }. ?
+ _3 F, m/ Y0 _5 Q 早上起来喽,吃完早饭我们就开始新一天的行程啦,吃完早饭,收拾好行装,装好车后,出发。今天的主要目的呢就是滑雪,前往吉林的滑雪场,车程大概是五个小时左右,视天气情况而定,中饭可以在路上解决,下午一点左右到达滑雪场,穿好装备,向着我们的滑雪场前进喽,没有滑过雪朋友呢建议您可以请个教练,安全最重要,尽情的去体验吧,滑雪的乐趣。滑雪场有初级,中级滑雪道,初学者要在初级滑雪道适应好了才可以到中级滑雪道,不要再还没有习惯的情况下去挑战中级滑雪道,一步一个脚印,慢慢来,不要急,不滑雪的朋友也可以坐坐雪圈,很好玩,又没有什么危险,小孩子特别喜欢。
' S: X# H7 c3 H! U: z 滑完雪,大家一定都很兴奋吧,呵呵,放下心来,我们将要到吉林市区入住酒店,入住完后大家可以好好的梳洗下,结伴去吃个饭,体验一下吉林的特色美食,吃完饭后还不想休息的朋友也可以再吉林市区逛一逛,还可以去看看二人转,唱k什么的,玩够了就好好的休息吧。明天还好起早呢。; n( k4 A3 X! I# e) P
, g, E% z, l+ H0 B4 I小贴士: ~9 ~/ ]6 J1 f8 f# E/ u/ I
1、滑雪场地可以选择长白山,也可以去吉林市滑雪,领队会根据天气、路况征求大家意见,做适当调整。同样,住宿可以住吉林市也可以住宿雾凇岛。
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2、请大家遵守领队安排的集合时间,不要因为个人的原因耽误大家的滑雪时间。8 `- g4 Z! D, Q+ ?
3、滑雪的时候请大家一定要注意安全,一定要听从领队的安排及要求。8 F: f$ b$ Q, T% c/ \# s D5 |
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第七天:吉林--雾凇岛--吉林, {/ P1 ~4 N/ r5 e
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起来了,起来了,今天大家要到雾凇岛看雾凇了,因为雾凇出现的时间大多在上午十点以前,吉林到雾凇岛大概是一个多小时的车程,所以今天要早起了,因为太早,所以就不退房了,大家只要多穿点衣服,拿着您的相机,准备拍照就好了,早餐可能在车上吃打包餐,因为出发时酒店的早餐时间还没到,回到酒店的时候又已经过了早餐时间,所以大家就谅解下。到达雾凇岛后大家就自由拍照吧,看着各型各样的树,挂着雾凇,真的是美及了,如果运气不好,看不到雾凇,大家也不要沮丧,这是在为您的下次到来做准备呢。大概是九点左右从雾凇岛返回吉林市区酒店。1 j( c: s, N3 E0 X
行程到这里就结束了,大家可以互留联系方式,彼此分享这次活动中的精彩pp,还可以下一次结伴同游。希望大家可以玩的愉快。酒店一般都是12点前退房,需要定小时房的要自己办理。领队就不多陪大家了,还有新的任务在等着他呢!( a- ?+ ^! j" `: [% D
' G4 |0 k2 ^+ [* K$ U e小贴士:
T2 r/ h, g( e$ P p$ c1.活动是在吉林结束的,如果有从长春机场返程的朋友,您可以到吉林火车站乘动车(需30分钟)到达长春机场,机票最好定下午的。
! r; T6 }7 h/ T2.有回哈尔滨坐飞机的朋友,机票尽量定晚上的,避免赶不上飞机。- g- ?1 X1 n# H3 X
注:吉林回哈尔滨,您可以选择到客运站坐客车或是乘坐唯一一趟动车(每天上午10:37发车 下午13:23到达哈尔滨,票价126元/人,需时2小时46分)返回。$ @0 p5 L8 Z' v
3.回哈尔滨还要继续游玩却没有订房的队友需要帮助也请提前告知,我们会尽量帮助您的。 j/ K) H( P9 E+ A
2 w8 Q! b7 W$ u: `5 h9 j. x以下是从吉林市到长春龙嘉机场的动车时间(以下时间仅供参考,以实际时间为准):
1 `; P2 s- e* n) A/ u吉林—长春龙嘉机场去程时间:(到机场30分钟车程)06:38分、07:13分、07:40分、08:42分、09:15分、10:03分、10:51分、11:20分、12:00分、12:25分、12:54分、13:22分、14:00分、14:30分、15:00分、15:25分、16:00分、16:50分、17:30分、18:20分、18:50分、19:35分、21:02分,票价:28元/人 坐车地点:吉林站 + S U+ u# a$ M
2 o% Z4 c; T) L1 A以下是吉林市到哈尔滨市大巴时间(以下时间仅供参考,以实际时间为准):
/ B1 j, Z1 K& B: k2 p: g吉林—哈尔滨汽车去程时间06:20分、07:20分、09:10分、10:10分、11:25分、13:05分、14:15分、14:30分、16:00分、16:40分、票价66元偶尔还有53元的。行车时间:正常情况4小时左右遇见下雪天气可能会5个小时左右,得根据当天的天气路面情况
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" j. Z6 _5 Q! M5 P4 V# E【卡兹承诺】:6 _" q/ @% A! L
一.卡兹户外在此承诺,期期发团,风雪无阻,哪怕只有一个人报名,也照常发团。& ^3 p0 j& K; C5 ?/ a
二.活动线路如与上述线路有大的出入(不可抗力除外),将视情况补偿以保证大家的利益。. m8 N/ Q; e' M- H4 _* P0 u) b
三.全程无购物,领队无回扣。# ]' A# K) s( o8 y
四.若因客观原因(堵车、暴风雪等)导致行程阻断,领队有权对行程做出调整,请大家谅解。! K$ f- G6 y/ A8 ^( V7 Q
五.报名且付过定金后,如不能参加,提前五天以上提出,我们无条件返还定金。 ; u9 o' E. w4 O1 Q7 Z
六:请大家对我们的领队、司机以及宾馆旅店进行监督, 行程中如有不满意请尽快跟我们联系(13804582775),及时的沟通,就可以更早的解决问题,也可以让您接下来的行程玩的开心、放心。只有大家不断的提出我们的不足,我们才能不断的改善,将来才能做的更好。
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【报名方法】 :$ Z; G. d) r; X" l
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: ]( Z" e$ O8 |( O7 Q1,下载卡兹户外活动报名表,或加qq索取。请将报名表发至邮箱:kazyhw@126.com
3 F+ f; h$ M0 U, }/ f2、预定需要缴订金500元/人(尽量加尾数,方便我们查收),活动前五天内退出的,又无人补上,报名费不退还。预交订金后请第一时间电话或短信通知我们查收
/ x9 N' P8 {1 G3 |7 Q& @/ x3 X P3、长线活动涉及到提早订车订房,所以请尽量早报名。
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1 I2 C* y! @: T8 |+ l- U【付款方式】: 4 M( t6 b. u9 N+ @) T
1、银行汇款 8 q# C7 \8 g8 J* G9 P7 C
确定报名后,请尽快打款给以下帐号 * b9 R6 t! o" p, C
工商银行 6222 0235 0001 321 3943 郑春岭 哈尔滨田地支行 经纬所
/ O( P$ ^; [$ }5 N) \农业银行 95599 8308 83280 09214 郑春岭 中国农业银行黑龙江省分行直属支行营业部! s# E' _% h) C1 w( V- Z7 K& H& K
建设银行: 6222 8011 4143 1002 937 郑春岭 哈尔滨分行新阳支行兆麟分理处
" a1 h v$ J* ?# S6 L, u9 S请保留汇款回执作为报名凭证 $ Y% L! }: g# L7 B$ y3 o
3 Z3 }9 O! \; ]. o2、支付宝
# C8 S/ Y8 e; ~- J0 x) G支付宝账号:kazyzcl@126.com 户名:郑春岭
. m% j" q$ f5 |, b3 {通过支付宝报名时,请在“备注”里面填写报名者“姓名+人数+活动定金”
* S5 v! V; v O: p付款成功后,发送短信或电话告知13804582775(也可加QQ:59435004)得到短信确认后,方算报名成功。
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【注意事项】:
2 n/ ]- x" l# t( f6 e 1.这里昼夜温差大,当地流传:东北三大宝,人参鹿茸貂皮好;双峰三宝离不了,胶鞋雨衣大棉袄。
) g6 @8 P! J( c& M% n% s. B 2.最佳拍摄季节为大年三十前后,家家户户红灯高悬充满浓郁的过年气氛,给洁净的雪色增添不少喜气。但缺点是游客多食宿困难。
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3.一定要关注环境,不要乱扔垃圾,还有就是不要看到大片平整的白雪地就想在上面撒野,这些雪地还要为成千上万相机和欣赏者服务的,请脚下留情。
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, u* c: s0 b& ]3 i# Z" f! ` 4.手机信号在此效果不理想。$ H# k$ a4 G& \; [' b/ p
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5.雪乡容易出现的疾病:冻伤:山里人各个都是治疗冻伤的专家不用怕。
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上火:这是睡火炕引发的,多吃水果,自备唇膏擦脸油,这很重要。1 H+ h$ b' X8 Q
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* m% H. Z4 }7 T# n1 f. c一、着装方面7 {5 C$ `" }2 x8 C4 J' m( m
. o3 s7 ], R/ H3 ]4 W8 L 1.鞋子:冬季北方路有冰雪,路面比较滑,最好穿防滑雪地鞋,鞋里面必须垫面垫,切记不要穿单皮鞋,否则很容易将脚冻伤,高帮的登山鞋也非常实用.+ a% F6 _4 V* J/ W8 a+ t, h
7 `+ l5 x5 t. X7 g. u1 W; s! [ 2.衣服:首先贴身穿一件长袖棉内衣,然后穿一件羊毛毛衣(高龄人士可再多穿一件毛衣),最后穿上羽绒冬衣(连帽子最好)。请注意:每件衣服不能过于肥大,已防空气侵入。( W6 F5 C% U5 q; J
/ Z* E, e% R6 ?: |& J2 ?& B 3.裤子:滑雪裤是最佳选择,如没有滑雪裤就要求从里到外依次是棉内裤+厚羊毛裤+厚休闲裤。请注意:裤宜长不宜短,不可露出足踝部。5 g' p' g; W8 s
2 J" S9 l- g& g; X9 i 4.手套:最好备两幅,一副薄的纺织手套一副,一副滑雪手套,因为可以放水。
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% g- ?- Z" w m5 a0 @( D 5.帽子:建议您穿用的羽绒冬装配有面帽,帽子最好是能够遮住耳朵的,毛线的很保暖又美观。6 Z7 B" @4 c7 H- D5 E6 |
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6.围巾:外出参观时,口、鼻、脖子用围巾围起来,冷空气不会刺激到呼吸器官,便不会流鼻水。' ?7 B6 F5 a" A( X
8 r3 Y1 [' X" e$ J( N9 J 7.背包:建议使用登山包,不要带太好的,耗损太大,初级驴友用的背包就好。
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9 X1 d' O( }' W& z# l8 y, b8 X二、保健常识
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皮肤:每天出门前都要涂用一些护肤脂和润唇膏,护肤脂只用在脸上和手上即可。
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3 g( o$ [! s* r ?2 H润喉:在寒冷干燥地区,常常会感到口渴,因此建议每人随身带一些润喉片,旅游途中服用。
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6 r2 K% P3 X6 q: t9 I! T预防感冒:冬季,东北地区室内外温差较大,因此外出时要穿好外套,扣好扣子或拉上拉练,戴好帽子或系上围巾。进入房间或车内首先要把外衣打开,使寒气散放出来。在室外活动,出了汗也不可解开衣服或摘下帽子让冷风吹。如果觉得酒店房间较热,可开窗子冷却一下,但不宜过久开窗,而且睡觉时一定要关上,以免感冒。1 Z/ h+ K, P. X
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6 g4 M2 d0 R' k V7 j5 }三、安全常识/ d2 I0 l4 R0 w" m& G
8 W7 E2 u. ]8 }$ f# A" C* o8 _ 1.在冰面或雪地上行走时,要记住“走路不要高抬脚,小步滑行跌不倒,双手不要插衣袋,跌倒也不出意外”。 在积雪较厚的户外进行活动时,请一定听从领队的安排,不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照,以免发生意外;进行有一定风险的活动时(如:冰上项目、滑雪等),一定要听从领队和教练的指导。如果因为不小心而造成局部伤冻,要敷上冻疮膏,而且有冻伤后不要用热水去敷,防止造成更深的创伤,条件允许的情况下,用28-40度接近体温的水复温,是最好的康复方法。 / ?0 j. ~+ B# o) h* Q4 |+ N1 t
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2.小心保管好现金以及贵重物品,游览时最好不要带在身上大量的钱物,更不要配戴贵重的首饰,以免遗失。5 i% Q- e3 o3 q; `+ o0 Y! T
+ ]5 U, x0 o" c) x$ b* G v 3.护照、现金、信用卡等贵重物品不可放在外套口袋里,要放在腰包或夹克衣袋里随身携带。; [& t. o% Z7 \2 J) [2 c
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四、照相机的使用与保养
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1.电池遇冷会降低效能,但恢复常温后会恢复效能,所以建议多带几只备用电池,放在外套里层的衣袋里保温。轮流交替使用。
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2.外出拍照时,照相机袋子要挂在脖子上,相机放在外衣里面保温,用完后马上放入怀里,这样相机便不会因寒冷失灵。
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8 K9 b# |( h, e- S$ } 3.从寒冷的室外进入室内,冷冻已久的相机上会泛出水珠,再到室外便会冻结内部零件,从而影响相机的寿命,最好的保护办法是准备一个结实的塑胶袋,在从室外进入室内之前将相机放入塑胶袋封闭后,放进挎包里再带入室内,二小时以后再打开,这样相机便不会泛出水珠来。
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【滑雪注意事项】:) s2 m+ r6 [! k9 ]5 _9 A$ B' B
1、检查雪具是否完整:雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。
" o+ E% U* R. h/ |- G2、滑雪基本姿势:双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。/ a5 _" c" T, N. ]" F
3、应急措施:当滑雪摔倒时,最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体,僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑,一旦失去重心,初学者不要试图重新取得控制,还是任由摔倒不易受伤。 摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住站立时雪板要和雪道垂直。
- V! w d$ S& C! B$ T+ ^/ U建议在当地聘请专业的滑雪教练,既可以保证安全还可以尽快掌握滑雪技能。
3 v, m; M( m3 T5 }2 Y) T6 x: f4、当不滑雪的时候,务必不要站在滑雪道上。1 A8 |; R. i% Q5 M
5、滑雪时“最好轻装上陈”,贵重物品、现金、首饰、手机等最好不要带在身上。
c$ g- E9 }2 o6、最好带隐形眼镜滑雪,外戴“滑雪镜”。 |
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